మ‌న జాగ్ర‌త్తే మ‌నకు శ్రీరామ ర‌క్ష‌..! | Dr.RVRRAO, GASTROENTEROLOGY,

రచన : dr.raghavendra rao | బ్లాగు : Dr.RVRRAO, GASTROENTEROLOGY,

జాగ్ర‌త్త ను మించిన త‌రుణోపాయం ఎప్పుడూ ఉండ‌దు. ముఖ్యంగా సామాజిక అంశాల్లో చిన్న పాటి జాగ్ర‌త్త‌లు కూడా భ‌లే ఉప‌యోగ ప‌డ‌తాయి.
హైద‌రాబాద్‌లో ప్ర‌స్తుతం స్వైన్ ఫ్లూ గురించి చ‌ర్చ బాగా జ‌రుగుతోంది. వంద‌ల సంఖ్య‌లో కేసులు న‌మోదు కావ‌టం, వేల సంఖ్యలో... పూర్తిటపా చదవండి...

View the Original article

అర‌చేతిలో అన్నీ ఉంటాయా.. | Dr.RVRRAO, GASTROENTEROLOGY,

రచన : dr.raghavendra rao | బ్లాగు : Dr.RVRRAO, GASTROENTEROLOGY,

అర చేతిలో వైకుంఠం అన్న సామెత మ‌న‌కు అంద‌రికీ తెలిసిందే. అన్నీ అయిపోయిన‌ట్లుగా మాట్లాడే మాట‌ల్ని ఈ సామెత తో పోలుస్తారు. వాస్త‌వానికి అన్ని క‌లిసి ఉంటేనే అమ‌రిక బాగుంటుంది.

రోజూ ఒకే ర‌క‌మైన ఆహారం తీసుకోవ‌టానికి మ‌నం అల‌వాటు ప‌డి ఉ... పూర్తిటపా చదవండి...

View the Original article

ఈ రోజు ప్ర‌త్యేక‌త తెలుసా.. | Dr.RVRRAO, GASTROENTEROLOGY,

రచన : dr.raghavendra rao | బ్లాగు : Dr.RVRRAO, GASTROENTEROLOGY,

క్యాలండ‌ర్ లో ఒక్కో రోజు కి ఒక్కో ప్ర‌త్యేక‌త ఉంటుంది. అయితే కొన్ని రోజుల‌కు మాత్రం ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా పాటించే ప్ర‌త్యేక‌త ఉంటుంది. అలాగే న‌వంబ‌ర్ 21 కి ఉన్న ప్ర‌త్యేక‌త తెలుసుకొందాం..

న‌వంబ‌ర్ 21 ని ప్ర‌పంచ టెలివిజ‌న్ డే గా పాటిస్తారు... పూర్తిటపా చదవండి...

View the Original article

ఐస్ క్రీమ్ - 2 తో ఇబ్బంది ఏమిటి.. | Dr.RVRRAO, GASTROENTEROLOGY,

రచన : dr.raghavendra rao | బ్లాగు : Dr.RVRRAO, GASTROENTEROLOGY,

ఐస్ క్రీమ్ అన‌గానే అంద‌రికీ క‌ళ్ల ముందు క‌ళ క‌ళ లాడే ఐస్ క్రీమ్ లు క‌ద‌లాడుతాయి. వాటిని ఊహించుకొంటే భ‌లే ఉంటుంది క‌దా..అందుకే ఐస్ క్రీమ్ అనే ప‌దం కూడా ఇంగ్లీషు ప‌దం అయిన‌ప్పటికీ తెలుగులో కూడా బాగా పాపుల‌ర్ అయింది. చాలా సంద‌ర్భాల్లో దీన్ని వాడుతున్నారు.

పూర్తిటపా చదవండి...

View the Original article

వాయిదా ప‌ద్ద‌తుంది దేనికైనా.. | Dr.RVRRAO, GASTROENTEROLOGY,

రచన : dr.raghavendra rao | బ్లాగు : Dr.RVRRAO, GASTROENTEROLOGY,

మ‌న‌లో చాలామంది వాయిదా వేసే ప‌నుల్లో వాకింగ్ ఒక‌టి. న‌గ‌ర జీవ‌నానికి అల‌వాటు ప‌డిపోయిన వాళ్లలో శారీర‌క వ్యాయామం త‌గ్గిపోతోంద‌ని మెడిక‌ల్ సైన్స్ చెబుతోంది. అందుచేత ప్ర‌తీ రోజు తేలికైన వ్యాయామం త‌ప్ప‌నిస‌రి అని గుర్తించుకోవాలి. ఇందులో తేలిక అయిన‌ది వాకింగ్ అనుకోవ‌చ్చు. ప్ర‌తీ రోజు 20 నుంచి 30 నిముషాల పాటు న‌డ‌వ‌టంతో ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉన్నాయి.

పూర్తిటపా చదవండి...

View the Original article